Massageteknikker til kæbeleddet

Lær effektive teknikker til selvbehandling af smerter fra tyggemuskulaturen

Massageøvelser til kæbeleddet kan være et effektiv værktøj til at lindre spændinger og smerter fra tyggemuskulaturen.

Der findes et utal af forskellige teknikker og nedenstående er vist de hyppigst forekommende og mest effektive øvelser.

Alle teknikker har til formål at afspænde tyggemuskulaturen.